B-lineビーラインで30分ダイエットにプラスエクササイズ
プチ・スタジオで話題のダイエット・エクササイズを体験

プチ・ピラテスで想いのままのプロポーションづくりを

ピラテスは自分のカラダに問いかけながら行うエクササイズです。腹部を中心に引き締め効果の高いエクササイズをチョイス。今やダイエットの定番エクササイズとなりました。

30分間の専門レッスンです　※会費に含まれず有料30分500円

更にしっかり全身をピラテスでエクササイズ

お腹だけでなく、腰周りや、脚にもアプローチします。サーキットトレーニングでたっぷり脂肪を燃焼させたら、ピラテスでしっかりカラダを引き締めましょう。

30分間の専門レッスンです　※会費に含まれず有料30分500円

注目のデトックス・ダイエットをリンパ系エクササイズで

足の裏のツボ刺激からはじまり、脚のリンパをやさしくセルフマッサージしてゆきます。リラックス効果はもちろん、脚ヤセにも大きく貢献しそうです。ゲルマニウム温浴とあわせてデトックス・ダイエットにチャレンジしてみては！

ポールを常備、ご自由にお使いいただけます　※会費に含まれ無料

ポール・ストレッチでカラダの芯までストレッチ

ポールの上に寝ているだけで筋肉の緊張がほぐれ、身も心もリラックスします。肩のこりや腰の張りの改善にも効果があります。サーキットトレーニングの後や、ゲルマニウム温浴の後に行えば、上質のフィットネスの出来上がりです。