B-line ビーライン稲毛　Ｑ＆Ａ

B-lineビーラインによくあるお問い合わせ
ビーラインあれこれＱ＆Ａ

Ｑ．年齢が高い（６６歳）のですが、この運動はできますか？
Ａ．ご安心して運動していただけます。７０歳８０歳でも運動できます。

サーキット・トレーニングでは、トレーニング・マシーンの動かす早さをご自身で調節することが簡単にできます。ゆっくり動かした場合、体にかかる負荷が軽くなり、早く動かすと、体にかかる負荷が重くなる仕組みになっています。ゆったり運動することも、激しく運動することもご自分でお選びいただけます。

Ｑ．ゲルマニウム温浴だけやりたいのですが？
Ａ．ゲルマニウム温浴だけお使いいただいても大丈夫です。

ビーライン稲毛は会員制のフィットネスクラブですので、会員登録がなされている方でしたら、ゲルマニウム温浴をお使いいただけます。実際、そのようなご利用方法でいらしている会員様も多いです。

Ｑ．混んでいて運動をするのに、並んで待つことはありますか？
Ａ．いいえ、並んでお待ちになることはありません。

サーキットトレーニングの特徴が、１つのマシーン及びボードで４０秒運動したら、次のステージに移動するというものなので、お待ちになることはありません。ただし、時間帯によってはたくさんの方の来店があり、混雑している時もあります。それでも、まったく何もできずに待ちぼうけということはありません。混み合う時間は次のとおりです。

平日１０：２０～１０：５０（モーニング会員様が多く利用される時間帯）
　　１４：５０～１５：２０（アフタヌーン会員様が多く利用される時間帯）
　　１８：３０～１９：００（ナイト会員様が多く利用される時間帯）
　　１９：４０～２０：１０　　　　　　　　　　″

Ｑ．腰がだるいのですがサーキットトレーニングはできますか？
Ａ．はい出来ます。注意が必要な運動がありますのでトレーナーに必ずご相談ください。

ビーライン稲毛のトレーナーは健康運動の有資格者です。腰に限らず健康づくりに関する運動のことは、なんでもご相談ください。適切な運動をアドバイスいたします。

Ｑ．１ヶ月で、どれぐらいヤセられますか？
Ａ．個人差がありますが、平均して脂肪だけで５００ｇから１ｋｇほど減っていらっしゃるようです。

運動の頻度や強度、また食事をどれぐらい摂られているかなど個人差があります。ビーライン稲毛では、体成分分析を行っていますので、脂肪だけで減ったのか？筋肉も減ってしまったのか？など確認することができます。現在までで、脂肪だけで３．８ｋｇ減らした方もいらっしゃいます。健康を害するダイエットにならないように、トレーナーは常に気を配ります。